O aogā o le taele aisa

O aogā o le taele aisa

O le tagata taʻutaʻua taʻutaʻua o Cristiano Ronaldo e lauiloa i lana amio pulea, faʻatumauina le tulaga faʻapitoa afeleti e oʻo lava i le 37 tausaga. i lalo ifo -160°C. O le Cryotherapy e masani ona fa'aogaina ai mea fa'aaisa pei o le nitrogen vai ma le aisa mago (kaponi carbon dioxide), fa'atasi ai ma fesuiaiga e fa'aaoga ai le okesene vai po'o le fluorocarbons. Ae ui i lea, ona o le maualuga o tau o le fausiaina ma le manaʻoga e mafaufau lelei i le faapalepale o tagata, o le cryotherapy e leʻi faʻaaogaina lautele.

Fa'amanuiaga ole Togafiti malulu ma le Saienisi i tua atu

I le avea ai ma se isi mea i le cryotherapy, ua avea le taele aisa ma se filifiliga faigofie-i se faaupuga faigofie, faatofuina o ia lava i le vai malulu. O lenei metotia e le gata ina tuusaʻo ma taugofie ae e maua ai foi taunuuga taua.

O Dr. Rhonda Patrick ose fa'apitoa fa'apolofesa fa'alesoifua maloloina e ta'uta'ua ona o lona tomai i le tulaga o le tumama, taumafa, ma le biology. Na ia lomia muamua se tala iloga i totonu o se tusi talaaga faasaienisi ua faaulutalaina "O le mea e tupu i lou tino pe a uma le taele aisa."

O le ta'ele aisa e tele ni a'afiaga lelei i le tino, ma o nisi oi latou o lo'o lisi atu i lalo:

Faʻaleleia o le mafaufau: E ala i le faʻalauiloaina o le toe faʻafouina o synapses ma nerve cell, o le taʻele aisa e saofagā i le faʻaleleia atili o le mafaufau ma le puipuia o faʻamaʻi faʻaleagaina o le faiʻai.

Fa'amanuiaga o le Pa'u o le Mamafa: O le ta'ele aisa e fa'aosofia ai le fa'atupuina o le tino maloloina ma lelei enaena adipose tissue (BAT), e fesoasoani e ausia sini o le pa'u mamafa.

Anti-Inflammatory Effects: E ala i le aʻafiaina o le gaosiga o cytokines, o le taʻele aisa e faʻaitiitia ai le maualuga o le mumū, e ono faʻamanuiaina ai faʻamaʻi e fesoʻotaʻi ma faʻamaʻi ma faʻafitauli autoimmune. E le gata i lea, e mafai ona latou faʻagesegese le faʻamaʻi toto, e ui atonu e le o taimi uma e lelei ai mo le toe faʻaleleia o tagata taʻalo.

Fa'aleleia o le Immune System: E ala i le fa'amalosia o le fa'atupuina o lymphocytes, o le ta'ele aisa e fesoasoani e fa'aleleia le fa'aogaina o le tino.

O nei su'esu'ega fa'asaienisi e maua ai se fa'avae mautu mo se malamalamaga loloto i fa'amanuiaga ole cryotherapy.

O isi faʻamanuiaga faʻasaienisi lagolago o togafitiga malulu e aofia ai:

Faʻalauiloaina o Hormones Fiafia: Faʻaosoina le gaosiga o le dopamine ma le norepinephrine, fesoasoani i le puipuia o le atuatuvale.

Faʻaalia i le Siosiomaga malulu: Faʻamalosia le tuʻuina atu o le norepinephrine i le faiʻai e ala i le tuʻuina atu o le tino i le malulu, fesoasoani i le faʻalauteleina o le mataala, faʻaleleia le taulaʻi, ma le faatumauina o se lagona lelei.

Faʻaitiitia le Fua: O le Norepinephrine e faia se sao i le faʻaitiitia o le mumū e ala i le faʻalavelaveina o cytokines inflammatory, e aofia ai molelaʻau e fesoʻotaʻi ma toetoe lava o faʻamaʻi uma o tagata, e pei ole Tumor Necrosis Factor-alpha (TNF-alpha).

Cytokines Inflammatory ma le Soifua Maloloina o le Mafaufau: O cytokine inflammatory e fesoʻotaʻi ma le popole ma le atuatuvale. O le togafitiga malulu e fesoasoani e fa'aititia ai le maualuga o le mumū, fa'aitiitia ai fa'ailoga o le atuatuvale.

Cold-Induced Thermogenesis: O le faagasologa lea e gaosia ai e le tino le vevela i le tali atu i le malulu e taʻua o le "thermogenesis faʻaosoina malulu." I lenei faagasologa, o le ga'o enaena enaena o le tino e mu ai ga'o pa'epa'e, e maua ai le vevela, ma saofagā i le soifua maloloina atoa o le tino.

A'oga o le ga'o enaena: O le tele o ga'o enaena o lo'o i ai, o le sili atu foi lea o le aoga o le tino i le susunuina o ga'o mo le vevela, fesoasoani i le fa'aitiitia o le mamafa.

Fa'asa'olotoina o Polotini Te'i Malili: O le fa'aalia i le malulu e fa'aosofia ai le tino e fa'asa'oloto polotini te'i malulu, e aofia ai le porotini RBM3 e feso'ota'i ma le fa'afouina o le synaptic neuron. I le isi itu, e faʻasaʻolotoina e le tino mea e taʻua o "protein teʻi vevela" i lalo o le vevela vevela.

Matafaioi Mataʻutia o Cytokines Inflammatory i le popole ma le faʻavaivai: O cytokine faʻamaʻi e iai sona sao taua i le popole ma le atuatuvale.

O le mea lea, o togafitiga malulu e fesoasoani i le faʻaleleia o lagona.

O nei suʻesuʻega faʻasaienisi e maua ai se faʻavae mautu mo se malamalamaga loloto i aoga o togafitiga malulu.

Fa'asaienisi auala ta'ele aisa

o faiga fa'asaienisi ile ta'ele aisa e tatau ona fa'atatau ile soifua maloloina o tagata ta'ito'atasi ma tulaga fa'amafanafana. O nisi nei o fautuaga:

Puleaina o le Temperature: E tatau ona faasolosolo malie le vevela o le taele aisa. Amata ile vai malulu ma faasolosolo malie ona faaopoopo le aisa. Aloese mai le matua maualalo o le vevela; masani, o le va o le 10 i le 15 tikeri Celsius e manatu e talafeagai.

Taimi Fa'asusu: I le taimi muamua o taumafaiga, fa'apuupuu le taimi fa'asusu, fa'asolosolo malie i le 15 i le 20 minute. Aloese mai le soona faaumiumi o taimi e susu ai ina ia taofia ai le soona popolevale i le tino.

Vaega o le Tino: Taulai i le faatofuina o pito e pei o lima, vae, tapulima, ma tapuvae, aua o nei vaega e sili atu ona maaleale i le vevela. A mae'a le fa'avasegaina, mafaufau i le fa'atofuina o le tino atoa.

Aloese i Tulaga Fa'apitoa: O tagata ta'ito'atasi e iai ma'i fatu, toto maualuga, maualalo le suka toto, po'o isi fa'afitauli fa'alesoifua maloloina e tatau ona fa'aoga le ta'ele aisa i lalo o le ta'ita'iga a le foma'i. O fafine maʻitaga, tamaiti, ma tagata matutua e tatau foi ona faʻaeteete.

Tausia Gaoioiga: O gaioiga mama e pei o le feliuliua'i o tapulima po'o le kiki o vae i le ta'ele aisa e mafai ona fesoasoani e fa'aola toto.

Toe Fa'aleleia Fa'amafanafana: A mae'a le ta'ele aisa, afifi vave le tino i se solo mafanafana po'o se ofu ta'ele e faafaigofie ai le mafanafana o le tino.

Fa'atonu Fa'atele: I ulua'i taumafaiga, fa'amoemoe mo le tasi pe fa'alua i le vaiaso, fa'asolosolo ona fetuutuuna'i i se fa'asosolo e lagona e talafeagai mo le tagata.

A'o le'i taumafai e ta'ele le aisa, e tatau ona fa'afeso'ota'i se foma'i ina ia mautinoa o lo'o talafeagai le tulaga o le soifua maloloina o le tagata mo lea togafitiga. Ta'ele aisa, pe a fa'aogaina fa'asaienisi ma talafeagai, e mafai ona ofoina atu le tele o fa'amanuiaga fa'aletino ma le mafaufau.

O se masini ta'ele aisa lelei e aumai ai ia te oe se aafiaga lelei ile ta'ele aisa. O la matou OSB aisa taele o le a avea ma au filifiliga sili:

✔Mini ole vevela ole vai ile 3 ℃.

✔ Faʻaaogaina le afi afi lemu.

✔E sili atu le laititi, laʻititi laʻititi.

✔Fa'atonu le susu i fafo

MISI: www.osbheatpump.com